Si quieres empezar este proceso, te recomiendo que leas primero mis guías 😉

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Empecé a cuidar con un sentido mi salud intestinal, mis hormonas, mi descanso y la forma en la que entrenaba fuerza. Dejé de buscar resultados rápidos y empecé a construir una base sólida y un estilo de vida que me acompañe.

Hoy no solo he transformado mi físico, sino también mi energía, mi mentalidad, mi confianza y mi relación con el entrenamiento y la comida.
Mi filosofía es clara: la salud no se sacrifica por estética; la estética es una consecuencia y el resultado de hacer las cosas bien con un motivo mucho más profundo.

Mi filosofía es simple: menos extremos, más coherencia. Menos apariencia, más salud real.

🔰 Por eso he creado un movimiento basado en mis 4 pilares clave: Alimentación real, Rendimiento físico, Mindset y Hábitos diarios.

✅ Y ayudo cada día a personas que estaban atrapadas en los mismos problemas que tú: falta de energía, mala relación con la comida, caos mental, hábitos inestables y ausencia de un propósito claro.

Gracias por estar aquí y dar el primer paso para empezar tu cambio hacia una vida más consciente y real.

BIENVENID@S

Antes que nada, enhorabuena, simplemente el hecho de que estés aquí significa que tienes interés real por mejorar tu salud y adoptar un estilo de vida más saludable. Lo que ocurre es que no sabes por dónde empezar... pero no te preocupes, esto es totalmente normal.

La gran desinformación y sobreinformación que manejamos a día de hoy acerca de cómo deberíamos cuidarnos y alimentarnos nos crea esa parálisis por análisis.

Por eso mi objetivo es simplificar al máximo esto y que juntos recorramos un camino para entender porque la salud es tan importante.